Déposez tous les ingrédients secs dans un grand saladier
Mélangez dans un bol l'eau avec le miel et l'huile de coco
Ajoutez le liquide aux graines et mélangez pour obtenir une préparation homogène et épaisse
Répartissez la préparation sur la plaque et nivellez-la en applatissant le mélange sur une épaisseur d'environ 1/2 cm
Coupez des rectangles dans la pâte et enfournez la plaque durant 20 minutes
Sortez la plaque du four, retournez les crackers, enlevez la couche de papier sulfurisé et enfournez à nouveau 20 minutes pour faire dorer le verso des crackers
une fois qu'ils sont dorés et compacts, sortez les du four. Laissez refroidir avant de les découper le long des marques que vous avez tracé avant la cuisson.