Boulgour à la viande hachée accompagné d un tzaziki
Voyagez avec cette recette de boulgour à la viande, poivron et tomate
Portions: 4 personnes
Imprimez la recette Epinglez la recetteIngrédients
- 300 gramme(s) boulghour gros
- 600 millilitre(s) eau bouillante
- 200 gramme(s) viande hachée
- 1 poivrons rouges corne de boeuf
- 20 millilitre(s) huile d'olive
- 1 cuillère(s) à soupe concentré de tomate
- 1 cuillère(s) à café sel
Pour le tsatsiki
- 1/2 concombre râpé
- 2 pots yaourt nature
- Sel
- 2 cuillère(s) à soupe ail semoule
Instructions
- Dans une casserole mettre d abord la viande hachée à dorer avec de l'huile d'olive puis ajoutez le poivron coupé en dès
- Une fois que les poivrons commencent à etre cuit ajoutez le concentré de tomate le sel puis mélanger et laisser revenir.
- Pour finir ajoutez le boulgour et l eau bouillante mélanger et couvrir pour laisser cuire 20 minutes environ à feu doux
- Quand toute l eau a ete absorbé le plat est cuit !
- Melanger les ingrédients du tsatsiki et servir à côté de votre boulgour.