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Lasagnes aux courgettes, plat cuisiné, prêt à manger

Lasagnes de courgettes au thon

Une recette gourmande et complète de lasagnes aux courgettes, sauce tomate, thon et béchamel
Portions: 4 personnes
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Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes
Temps total: 55 minutes
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Ingrédients

  • 2 Courgettes
  • 1 boite(s) de thon au naturel
  • 1 Oignons
  • 1 gousse(s) Ail
  • 350 millilitre(s) de coulis de tomates
  • 500 millilitre(s) de Lait demi-écrémé demi-écrémé ou de soja
  • Lasagnes
  • 50 gramme(s) de Farine de blé T55
  • 50 gramme(s) de beurre ou huile d'olive
  • 150 gramme(s) de fromage râpé
  • Basilic frais
  • Poivre
  • sel

Instructions

  • Préchauffez le four à 200 °C.
  • Coupez les courgettes en morceaux et faites-les cuire 4 minutes dans une poêle à l’huile d’olive en remuant souvent . Ajoutez l'ail et l'oignon émincés. laissez fondre 4 minutes. puis ajoutez le coulis de tomates. Salez poivrez et ajoutez des feuilles de basilic hachées. Laissez mijoter 10 minutes.
  • Faites fondre le beurre dans une sauteuse, ajoutez la farine et faites cuire quelques instants. Puis ajoutez le lait et faites cuire en remuant jusqu’à l’épaississement de la sauce béchamel. Poivrez et salez.
  • Mélangez le thon et la sauce tomate
  • Dan un plat à gratin, déposez une couche de sauce tomate thon courgette.
  • Ajoutez des feuilles de lasagnes
  • Nappez de béchamel, puis ajoutez de la sauce tomate et recommencer jusqu'à épuisement des ingrédients.
  • Parsemez de fromage râpé et enfournez 25 minutes