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–+ portions
Terrine de poisson coupée avec citron et persil

Pain de poisson léger

Une recette saine et gourmande avec un pain de poisson à la dorade, tomates et herbes aromatiques
Portions: 6 personnes
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Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps total: 40 minutes
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Ingrédients

  • 400 gramme(s) de dorade en filets
  • 2 tomates
  • 4 œufs
  • 1 gousse(s) d' Ail
  • 1 cuillère(s) à soupe d'Huile d'olive
  • herbes aromatiques selon goût et saison
  • sel
  • poivre

Instructions

  • Couper les tomates en morceaux et faire revenir dans une poêle, avec l'huile d'olive et l'ail haché jusqu'à ce qu'il ne reste plus de jus.
  • Placer les filets de poisson cru dans un robot et mixer cru avec la purée de tomates, les oeufs battus, les aromatiques le sel et le poivre.
  • Verser la préparation dans un moule à cake
  • Faire cuire 30 minutes au bain-marie à 180°.
  • Démouler le pain de poisson quand il est tiède et le servir froid

Mes astuces pour réussir la recette

Hors saison remplacer les tomates et l'oignon par 200g de sauce tomate cuisinée