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Dahl lentilles corail et patates douces
Portions:
4
personnes
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Temps de préparation :
10
minutes
min
Temps de cuisson :
30
minutes
min
Temps total:
40
minutes
min
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Ingrédients
1
Oignons
100
gramme(s)
lentilles corail
400
gramme(s)
patate douce
1
cuillère(s) à café
curcuma
1
cuillère(s) à café
cumin
huile d'olive
20
centilitre(s)
lait de coco
1/2
bouquet(s)
coriandre
Sel
Poivre
1/2
jus de citron
1
cuillère(s) à soupe
graines de courge
Instructions
Épluchez puis émincez les oignons.
Epluchez les patates douces et coupez-les en petits cubes.
Dans une sauteuse ajoutez un filet d'huile d'olive, et faites revenir le curcuma, le cumin et le poivre.
Ajoutez les oignons, et laissez-les revenir à feu vif pendant 1 minute.
Ajoutez les patates douces et faites-les revenir 5 minutes en remuant régulièrement.
Ajoutez les lentilles, le lait de coco et 500 grammes d'eau, mélangez puis laissez mijoter à couvert pendant 15 minutes à feu doux. Salez, poivrez
Servir le dahl parsemé de jus de citron, de quelques graines de courge et de coriandre hachée