Menus du lundi 18 au dimanche 24 octobre 2021

Voici une nouvelle proposition de recettes pour vous aider à planifier vos repas de la semaine 42 du mois d’octobre. Organisez vos menus en fonctions de vos emplois du temps ou de vos envies, ajoutez une soirée pizza ou une soirée “on mange les restes” et le tour est joué !

Idée repas du lundi

Macaronis saumon epinards
5 de 3 votes – Merci !
Une idée repas rapide excellente avec ces pâtes au saumon frais et épinards à la crème
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pates saumon épinards
Salade aux figues fraiches
3.5 de 2 votes – Merci !
Une délicieuse chicorée automnale avec des figues fraîches et de la feta
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salade verte à la figue

Idée repas du mardi

Salade de boulgour, potimarron, feta et grenade
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Une salade de boulgour colorée aux dès de potimarron rôtis au four, avec de la féta émiettée et des grains de grenade
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Un plat de salade de boulgour, dés de ptoimarron, feta et grenade

Idée repas du mercredi

Courge butternut farcie au chèvre
3.79 de 28 votes – Merci !
Une recette saine et gourmande de courge butternut cuite au four avec du fromage de chèvre de la crème et du thym
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recette de courge butternut farcie au fromage de chevre
Poulet au curry
4.8 de 5 votes – Merci !
Un plat de poulet au curry à servir chaud, rapide à préparer
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poulet au curry

Idée repas du jeudi

Velouté de panais aux chataignes
3.67 de 3 votes – Merci !
Une soupe aux légumes racines : panais et chataignes
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velouté de panais à la chataigne
Gratin de quinoa viande hachée à la Mexicaine
3.86 de 7 votes – Merci !
Une recette rapide et gourmande de quinoa à la sauce tomate, épices mexicaine, maïs et viande hachée.
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Gratin quinoa à la Mexicaine

Idée repas du vendredi

Burger au saumon
5 de 2 votes – Merci !
Un burger poisson avec du saumon frais, du confit de poivron, de la laitue. Hyper sain et gourmand !
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burger saumon
Frites de butternut
3.92 de 12 votes – Merci !
De bonnes frites de courges qui sortent de l'ordinaire, pour le plus grand plaisir de tous. Cuisson à la friture.
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frites de courge butternut

Idée weekend

Tarte rustique aux figues
3.67 de 3 votes – Merci !
Une tarte automnale aux figues et pommes
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tarte pommes et figues
Gâteau à la figue
3.64 de 22 votes – Merci !
un gâteau simple à faire avec de la confiture de figue
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un gâteau à la confiture de figue, tranché
Pancakes myrtilles sans lactose
5 de 2 votes – Merci !
Des pancakes rapides à faire sans lactose, riche en goûts avec des myrtilles
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pancakes aux myrtilles
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