Menus du 19 au 25 mai 2025

Vous cherchez des idées de repas du soir simples et savoureux pour planifier vos menus de la semaine ? Voici une nouvelle sélection de recettes rapides et repas faciles pour vous inspirer en cette 21e semaine du mois de mai. Les légumes d’été comme les courgettes pointent doucement le bout de leur nez, de quoi cuisiner des plats colorés, équilibrés et de saison !

En bonus, retrouvez aussi quelques recettes indispensables pour vous faciliter la vie en cuisine :

Lundi : repas du soir facile et de saison

Lundi, je vous propose de cuisiner des courgettes à la saucisse. C’est super bon, c’est simple, c’est rapide et c’est efficace ! Que demander de plus ? Un accompagnement ? Et bien je vous suggère de cuisiner une soupe de fanes de radis à la coriandre. Voici un dîner simple et économique pour bien démarrer la semaine sans stress ! Vous en pensez quoi ?

4.50 /5 (2 avis)

Courgettes chipolatas

Une recette rapide et facile pour un plat complet avec des courgettes, des chipolatas, de la feta, et des oignons
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Plat de courgettes sautées, saucisse et feta.

Soupe de fanes de radis à la coriandre

Une recette ingénieuse et healthy pour consommer les feuilles de radis en soupe, parfumée à la coriandre
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Soupe verte froide décorée de radis et coriandre

Mardi : recettes rapides aux légumes de printemps

Mardi et si on cuisinait des asperges rôties au four avec des patates frappées ? pour accompagner ça, je vous propose de cuisiner de délicieuses courgettes farcies à la viande hachée avec des saveurs du Sud et un repas complet à savourer en famille !

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Patates frappées et asperges rôties

Une cuisson au four pour les pommes de terre et les asperges blanches, avec thym ail et huile d'olive pour un maximum de saveurs
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Assiette de pommes de terre, asperges et fromage frais

Courgettes farcies à l’airfryer

Découvrez une recette facile et savoureuse de courgettes rondes farcies au bœuf et veau, cuites à l'airfryer pour un plat léger et gourmand prêt en moins de 30 minutes.
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Courgettes rondes farcies à la viande, plat cuisiné.

Mercredi : repas rapide et équilibré

Mercredi on reste dans la simplicité avec du saumon au four et des galettes de brocolis au parmesan. Un mercredi sans prise de tête : rapide, sain et plein de goût !

4.43 /5 (7 avis)

Saumon au four

Simple, efficace et rapide, découvrez la meilleure façon de faire cuire les pavés de saumon au four
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saumon au four
4.49 /5 (27 avis)

Galettes brocolis parmesan

Ne résistez pas à cette recette gourmade de galette de brocolis ail et parmesan
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Galettes de courgettes avec sauce blanche

Jeudi : recette express végétarienne

Jeudi on se laisse tenter par une fritta aux épinards frais et par un délicieux lait aux fraises fraîches. On fait le plein de fraîcheur et de légèreté avec un menu végétarien tout en douceur.

4.34 /5 (12 avis)

Frittata épinards

Une omelette italienne aux épinards et tomates cerises
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Frittata épinards, tomates cerises et feta sur bois
4.89 /5 (9 avis)

Lait fraises

Une boisson simple à réaliser avec du lait des fraises et un soupçon de sucre si besoin !
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Smoothies aux fraises avec menthe sur plateau

Vendredi : recette de poisson + dessert gourmand

Vendredi on prépare des encornets à la sauce tomates et un bon gâteau aux myrtilles. Une soirée tout en gourmandise pour bien finir la semaine avant le week-end !

4.43 /5 (7 avis)

Encornets au riz

Une recette d'encornets farcis facile à réaliser avec une farce au riz
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Calamars farcis à la sauce tomate, riz safrané.
4.50 /5 (2 avis)

Gâteau yaourt citron myrtilles

Un gâteau simple et gourmand au yaourt citron et myrtilles
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Gâteau aux myrtilles, part coupée, sur table en bois.

Idée week-end : recettes sucrées et festives

Et pour le week-end, place à la gourmandise ! Ces recettes faciles sont idéales pour partager un moment convivial autour d’un bon dessert fait maison.

Mitaké

Découvrez la recette authentique des mikate, ces beignets congolais moelleux et dorés. Faciles à préparer, ils raviront petits et grands à l'heure du goûter ou lors de vos brunchs.
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Beignets de banane dans un bol turquoise.
5 /5 (5 avis)

Gâteaux fondant amandes fraises

Un déliceux gâteau molleux aux amandes et aux fraises, sans lactose
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Tarte aux fraises sur assiette, fleurs et table rustique.

Gâteau à l’avoine banane et framboises

Découvrez mon gâteau sain à l'avoine, banane et framboises sans sucre ajouté ! Moelleux, riche en fibres et vitamines, parfait pour petit-déj ou goûter. Recette facile en 30 min.
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Gâteau avoine framboises, bananes, couteau
4.34 /5 (9 avis)

Brownie Cyril Lignac aux noix et au chocolat

Une recette de gâteau au chocolat fondant et délicieusement craquant aux noix de Grenoble
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Brownie aux noix avec verre de lait

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