Menus de la semaine du 15 au 21 septembre 2025

Chaque semaine, je vous propose un menu clé en main pour varier vos repas du quotidien avec des recettes de saison. Ce menu de la semaine 38 mêle fraîcheur, plats réconfortants et douceurs fruitées pour terminer le mois de septembre en beauté. Vous y trouverez des idées rapides pour les soirs pressés, mais aussi des plats plus gourmands pour le week-end.

Les recettes incontournables de septembre

Pour vous aider à cuisiner, voici les liens vers des recettes de base qui sont bien pratique à cuisiner en automne, comme :

  1. des recette de pâtes (pour gagner du temps)
  2. des recettes de plats mijotés (parce que ça se prépare à l’avance et y’a plus qu’à réchauffer)
  3. des recettes de soupes

Au menu de la semaine

  • Lundi

On commence la semaine en légèreté avec une salade vitaminée et une omelette rapide à préparer.

4 /5 (3 avis)

Salade de carottes à l’orange

Une bonne salade de carottes râpées parfumée au jus d'orange et à la menthe fraîche
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Salade de carottes râpées avec menthe, sésame et fourchette bois
4 /5 (5 avis)

Omelette aux cébettes

Découvrez la recette de l'omelette aux oignons tiges, les cebettes
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Omelette aux oignons nouveaux sur table en bois
  • Mardi

Un duo idéal pour prolonger l’été : une soupe froide en entrée et une salade rassasiante.

4.25 /5 (4 avis)

Gaspacho de tomate rapide

La recette de la célèbre soupe de tomate espagnole, à déguster bien froide les soirs d'été
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Smoothie orange en blender, bol d'ingrédients rouges

Salade de pommes de terre, saumon et avocat

Découvrez cette salade pommes de terre, saumon et avocat à préparer à l'avance, avec une version IG bas. Parfaite pour le batch cooking de l'été !
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Salade de pommes de terre crémeuse avec aneth.
  • mercredi

Cap sur les épices et les saveurs généreuses avec un repas végétarien complet.

Galettes de carottes au cumin

Envie d'un plat végétarien facile et rapide ? Essayez les galettes de carottes au cumin ! C'est délicieux et nutritif.
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Galettes de légumes avec sauce et citron
5 /5 (6 avis)

Chakchouka d’aubergine

Un bon plat mijoté aux aubergines, oignon, ail et tomate, à servir avec des oeufs
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Shakshuka : œufs pochés dans sauce tomate et légumes
  • jeudi

Un repas familial qui réchauffe les papilles.

3.58 /5 (7 avis)

Purée de pommes de terre à l’ail onctueuse

L'incontournable recette de la purée maison, rendue crémeuse grâce à la crème fraîche et parfumée subtilement par des gousses d'ail confites cuites directement avec les pommes de terre. Un accompagnement réconfortant par excellence.
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Purée de pommes de terre à l'ail dans un bol

Sauté de dinde à la Provençale

Recette simple et savoureuse de sauté de dinde à la provençale. Un plat parfumé et équilibré, parfait pour un repas en famille.
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Sauté de dinde à la Provençale servi avec de la purée de pommes de terre
  • vendredi

Pour bien terminer la semaine, on se fait plaisir avec une idée ludique à partager.

Muffins-Pizzas

Des muffins salés au parfums de pizza à la tomate et à l'origan
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Muffins salés appétissants, décorés d'olives et de légumes.
4.17 /5 (6 avis)

Salade fattouche

La recette de la traditionnelle salade Libanaise aux tomates, radis, concombres et herbes aromatiques
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Salade fattouche fraîche avec pain pita.
  • weekend

Le week-end, place à la gourmandise avec des desserts fruités et chocolatés.

5 /5 (1 avis)

Gâteau aux mirabelles

Pour un gâteau moelleux et facile à faire avec les mirabelles du jardin
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Part de gâteau aux abricots sur assiette
5 /5 (1 avis)

Cookies framboises

De délicieux cookies fondants aux framboises fraîches à croquer sans modération
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Théière, biscuits aux framboises sur table blanche
3.67 /5 (6 avis)

Brownie chocolat banane

Un délicieux gâteau au chocolat américain avec des bananes dedans
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Brownies banane coupés avec un couteau sur une table.
5 /5 (1 avis)

Gâteau de brioche perdue aux pommes et raisins secs

Un délicieux gâteau pour recycler la brioche rassie
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Pouding au pain aux pommes et raisins secs

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