Menus de la semaine du lundi 26 sept au dimanche 02 octobre 2022

Et nous revoici partis dans la routine ! Oui oui, les effets vacances se sont déjà envolés, et on fonce tous tête baissée dans le roulis de la vie, bercés par nos plannings millimétrés !

Cette année, j’ai voulu me reprendre en main et m’accorder du bien, au moral et au corps. Du coup je me suis remise au pilâtes de façon quotidienne, et je me suis inscrite à des cours de poterie, et croyez-moi, ça fait un bien fou de prendre du temps pour soi. Ca revigore, et je me rends compte que ça fait bien 15 ans maintenant que je m’étais plus ou moins mise entre parenthèse sur certains aspects de ma vie pour prioriser mes enfants …

Mais ce n’est pas pour ça que l’on doit perdre les bonnes habitudes, et voici donc, pour arriver à s’organiser au mieux, une nouvelle proposition de recettes pour vous aider à planifier vos repas de la semaine 39 du mois de septembre. Organisez vos menus de la semaine en fonctions de vos emplois du temps ou de vos envies, ajoutez une soirée pizza maison et n’oubliez pas une soirée “on mange les restes” pour éviter le gaspillage alimentaire, et le tour est joué !

A la semaine prochaine !

Idée repas du lundi

Tarte thon ratatouille

Prêt à manger en 35 minutes
4.47 de 15 votes – Merci !
Une tarte salée rapide à préparer au thon et à la ratatouille
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tarte thon ratatouille
Salade de tomates ananas

Cliquez sur les étoiles pour voter! – 5 de 1 vote
Une bonne salade de tomates colorées aux olives et à la feta
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Recette de salade de tomate, féta, olive et oignons frais

Idée repas du mardi

Fritatta aux pommes de terre

Prêt à manger en 20 minutes
4.58 de 7 votes – Merci !
Une omelette Italienne aux pommes de terre et oignons fondant
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Frittata pommes de terre

Idée repas du mercredi

Concombres chauds à la moutarde

Prêt à manger en 15 minutes
3.67 de 6 votes – Merci !
Des concombres brièvement poêlés servis avec une bonne sauce moutarde
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concombres chauds à la moutarde
Poulet poivrons olives vertes

Prêt à manger en 45 minutes
Cliquez sur les étoiles pour voter! – 5 de 1 vote
Une version détournée du poulet basquaise avec poivron vert, poivron rouge, et olives vertes
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poulet aux poivrons

Idée repas du jeudi

Salade de riz thon poivrons

Prêt à manger en 1 heure 22 minutes
4.34 de 18 votes – Merci !
Une bonne salade de riz à manger fraîche, au thon, dés de poivrons, ciboulette et zestes de citron
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Salade de riz thon poivrons
Brochette de poulet yaourt paprika

4.27 de 42 votes – Merci !
Une recette de brochette de poulet marinée au yaourt pour une viande tendre
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brochette poulet au yaourt

Idée repas du vendredi

Mini omelettes au four

Prêt à manger en 25 minutes
Cliquez sur les étoiles pour voter! – 4 de 1 vote
des omelettes à personnaliser aux goûts de chacun
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mini omelettes au four
Cuisse de dinde au four

Prêt à manger en 1 heure 25 minutes
4 de 5 votes – Merci !
Une recette de cuisse de dinde confite au four avec de l'ail et de l'huile d'olive
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cuisse de dinde

Idée weekend

Tarte rustique aux figues

Prêt à manger en 1 heure
3.67 de 3 votes – Merci !
Une tarte automnale aux figues et pommes
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tarte pommes et figues
Gâteau à la figue

Prêt à manger en 40 minutes
3.63 de 32 votes – Merci !
un gâteau simple à faire avec de la confiture de figue
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un gâteau à la confiture de figue, tranché
Pancakes myrtilles sans lactose

Prêt à manger en 20 minutes
3.38 de 8 votes – Merci !
Des pancakes rapides à faire sans lactose, riche en goûts avec des myrtilles
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pancakes aux myrtilles
Gâteau yaourt citron myrtilles

Prêt à manger en 40 minutes
3.85 de 20 votes – Merci !
Un gâteau simple et gourmand au yaourt citron et myrtilles
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Gateau yaourt citron myrtilles
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