Recettes ramadan 2021 : idées repas pour le Ftour et pour le dîner
Il y a 2 semaines
La date du ramadan 2021 devrait débuter autour du 12 avril, aussi pour aborder ce mois de ramadan sereinement, et en attendant l’avis du conseil français du culte musulman pour donner la date de départ, voici une liste de recettes ramadan à parcourir.
Depuis plusieurs années, j’organise ma cuisine de ramadan en prévoyant un planning de recettes que je rempli avec des idées recettes pour le ftour et pour les repas de ramadan !
Edit : je dois à ma grande surprise, gérer des commentaires antipathiques sur cet article. Je fais tout pour réduire les indésirables et envoyer les commentaires tendancieux à la poubelle.
Comment se nourrir pendant le ramadan ?
Le ramadan dure 30 jours, tout le mois du calendrier. Pour vous aider à vous organiser en cuisine, je vous ai préparé un “planning recettes ramadan“, que vous pouvez télécharger et imprimer. Il n’a rien d’extraordinaire, mais il a le mérite d’être super pratique.
Et même que pour vous aider à le remplir, vous pouvez piocher dans la liste des idées repas ci-dessous, avec des recettes de plats marocains de ramadan traditionnels, quelques idées de cuisine algérienne, ou des recettes de cuisineplus actuelles. Pour vous aider vous pouvez l’épingler sur votre frigo à côté du calendrier lunaire du ramadan qui vous indiquera à quelle heure manger ou à quelle heure arrêter de manger.
Quoiqu’il en soit, cette liste d’idées repas de ramadan respecte la saison du ramadan 2021.
Table repas ramadan
Bon à savoir : Il faut savoir que dans notre famille multi-culturelle, on mixe nos repas. Et même si je n’accompagne pas mon mari dans son jeûne quotidien du ramadan (où manger et boire est proscrit durant une période précise de la journée), m’investir pour lui préparer des recettes de ramadan est pour moi une façon de partager avec lui ces moments là. Cela fait maintenant plusieurs années que je pratique le jeûne intermittent (un jeûne thérapeutique qui consiste à s’alimenter durant une fenêtre de temps de 8h et de jeûner tout en s’hydratant durant une fenêtre de temps de 24h) et cette année, j’ai décidé de faire un mois de jeûne intermittent durant le ramadan pour faire correspondre la rupture du jeûne du ramadan de mon mari avec ma rupture du jeûne intermittent.
Au menu de cet article, retrouvez les sections ci-dessous
Le ftour est le repas qui est pris lors de la rupture du jeûne du Ramdan. Chez nous, il n’y a pas de recettes de ramadan précise pour ce moment -là. On prépare un joli plateau avec thé à la menthe, eau (voire autre boisson selon les jours/les envies), des dattes, et des msemmens. On pose le plateau à table juste avant de prendre le repas principal.
Quoi manger : plus de 100 idées recettes de ramadan 2021
Cette liste de recettes de ramadan va continuer à s’étoffer durant la période du jeûne avec ce que je cuisinerais pour l’occasion !
Recettes de soupes de ramadan
Les soupes sont un bon compromis pour attaquer le repas du ramadan : hydratantes et complètes, elles viendront remettre à niveau les réserves hydriques du corps. Parmi mes préférées il y a bien sûr la Harira, la traditionnelle soupe du ramadan dont j’ai peaufiné la recette au fil des années pour la maîtriser à présent sur le bout des doigts.
Harira
3.74 de 23 votes
La recette de la soupe marocaine servie traditionnellement pendant le ramadan
Pas de recettes de ramadan sans bricks ! Et pour avoir des bricks à disposition, je les prépare à l’avance et les congèle crues. J’avoue avoir un petit faible pour les bricks au thon et suis capable d’inventer de nouvelles associations sans aucun complexe.
Brick viande hachée cumin
3.19 de 11 votes
Des bricks farcis à la viande hachée, à la vache qui rit et à la coriandre
Recettes de plats de ramadan (avec ou sans viande)
Les purées de légumes comme les zaalouk d’aubergines, le houmous ou les boulettes de viande sont de véritables délices. Ces recettes de ramadan peuvent être préparées à l’avance et conservées au frais dans un récipient hermétique durant plusieurs jours. La chachouka de pois chiches est un plat gourmand et rapide à préparer, pratique les soirs où l’on est trop fatigué pour cuisiner.
Zaalouk de courgettes
4.23 de 9 votes
Une salade de courgettes aux accents marocains, à manger tiède ou froide
Si vous avez un barbecue à disposition, pensez aux brochettes de viande ou au brochettes de légumes. C’est convivial et pratique : en effet, on peut les faire griller pendant que l’on s’attable pour déguster les brochettes durant le reste du repas. Même en hiver on peut faire griller quelques brochettes sur le coin du balcon ou dans un jardin abrité.
Cuisses de poulet au barbecue
5 de 4 votes
Une méthode efficace pour réussir une parfaite cuisson des cuisses de poulet au barbecue
Il n’y a pas à tordre, un pain maison c’est tellement bon. Mention spéciale au pain à la semoule ou encore au pain cocotte qui assurera une cuisson toujours parfaite.
Msemmens faciles
4.75 de 4 votes
La recette parfaite des crêpes feuilletées marocaines
A la fin d’un repas de ramadan, on n’a pas toujours de la place pour un dessert, aussi ici on propose souvent du sucré durant le ftour. Découvrez une sélection de recettes de ramadan gourmandes.
Pancakes épais et moelleux
4 de 5 votes
Une recette très rapide à préparer de pancakes hyper fluffy, moelleux et épais
Voilà, une liste de recettes de ramadan faciles et rapides qui promet une belle rotation dans vos repas de ramadan pour les varier au maximum.
Sinon avec des copines, on a crée un tableau sur pinterest, vous pouvez le consulter en cliquant ici, vous verrez l’inspiration y est intarissable et les photos sont de toute beauté !
Merci pour ces excellentes recettes de ramadan !
Avec plaisir Adélaïde, j’espère que vous y trouvez votre bonheur !